TIGELA DE FIBRA
Esta tigela possui uns impressionantes 8,6 g de deliciosa fibra e dois dos cinco frutos e legumes que devemos ingerir por dia. Comer fruta com casca e optar por frutos com grainha, como as framboesas, são excelentes formas de aumentar o consumo de fibra.
INGREDIENTES
- 2 Weetabix
- 125 ml de leite meio-gordo
- 1 pêssego maduro, fresco, com casca, lavado e às fatias
- 20 framboesas maduras, frescas e lavadas
PREPARAÇÃO
- Colocar dois Weetabix numa tigela, deitar as fatias de pêssego e as framboesas
- Juntar o leite e saborear!